索引：
第一章：入选为春季养生点心 解馋又轻而易举Keep住好身材
第二章：4种O饮茶方 轻而易举维持好身材
第三章：不去网球场 也能维持好身材
编者按：春季到了，美眉都一切都是仅有好身材，因此不敢暴进食的路，甚至节食不进食，只不过须要这样，下面小编提拔10款春季养生点心，可让你解馋又轻而易举维持住好身材哦。
入选为春季养生点心 解馋又轻而易举Keep住好身材
每个女人都渴望自己有一副健康迷人的好身材，但往往又管不往自己的耳朵，下面小编给你介绍的10款养生点心，让更喜欢美味又一切都是维持身材的MM们可以大饱口福了！
1、脊猪点心
取脊猪50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成点心，纳食盐少许配料，每逢才行进食。
《随息成饮茶谱》载，羊猪补肾液，充胃调味，滋肝割，聪丝袜，特二便，止消渴，起洭仗。羊脊猪的结构上是色白面纳，含有比较丰富的、B1、B2等多种具有美容起到的营养成分。
本点心除体虚面色羞愧之人食外，每每健康之人常喝此点心，有防皱除皱的起到。
2、谷物点心
蒸麦50克同适量水煮成点心。之外每逢餐进食。
谷物又叫油麦、裸谷物，性味甘平，是一种高蛋白酒类，其补虚健脾营养价值很高。 常食此点心，对维持皮肤上黏性和选择性老年斑形成有显着效果。
3、甜浆点心
稻米50克洗净与食材豆浆500克同煮点心，纳面粉少许，之外每逢餐温热服食。蔗糖有宽里面益气，特大肠，聪泽丝袜的功效，豆浆的营养价值更为比较丰富，并易消化吸收。
本点心除起聪肤的起到外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
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